Το τελευταίο μεγάλο long run της προετοιμασίας του μαραθωνίου δρόμου είναι το κερασάκι στην τούρτα σε αυτόν τον δρόμο που σε οδηγεί στην εκκίνηση για τα 42.195 μέτρα. Συνήθως μιλάμε για απόσταση 32-35 χλμ., 3-4 εβδομάδες πριν απ’ την Κυριακή του αγώνα και ενώ έχουν προηγηθεί τουλάχιστον δυόμισι μήνες σκληρής προπόνησης. Τα πόδια είναι πολύ […]
Τελευταίο long run και βουρ για μαραθώνιο
Ιουν 26, 2024
Με σφαίρα στο κεφάλι το θύμα της δολοφονίας στην Ορμήδεια – Γνωστός στις Αρχές ο δράστης
Ιουν 26, 2024
Τμήμα Μετεωρολογίας – 1ο Δελτίο Καιρού 26/06/24
Ιουν 26, 2024
Φόνος στην Ορμήδεια – Άφαντος ο δράστης
Ιουν 25, 2024
Το μεγαλείο του Κάρλος Τέβες: Όταν αγόρασε… 10 σπίτια για να πάρει τους συγγενείς του από την κακόφημη γειτονιά που μεγάλωσε!
Ιουν 25, 2024
