Πόσο πρέπει να περπατάμε ημερησίως; Νέα μελέτη καταρρίπτει τον μύθο των 10.000 βημάτων

 


Πόσο πρέπει να περπατάμε ημερησίως; Νέα μελέτη καταρρίπτει τον μύθο των 10.000 βημάτων

Το περπάτημα συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης σειράς νοσημάτων πέρα από καρδιακές παθήσεις, σύμφωνα με νέα μεγάλη έρευνα Έχει γίνει σύνθημα στα χείλη των γιατρών για την καλή υγεία και την ευεξία: Μέτρα τα βήματά σου. Ιδανικά, 10.000 κάθε μέρα. Αλλά πόσα βήματα χρειάζεται να κάνετε πραγματικά για να αποκομίσετε τα υποσχόμενα οφέλη για την […] The post Πόσο πρέπει να περπατάμε ημερησίως; Νέα μελέτη καταρρίπτει τον μύθο των 10.000

Διαβάστε Περισσότερα...



Φωτογραφία της ημέρας

puppuupa

Μπούρσα, Τουρκία: Πυροσβέστες και πολίτες δίνουν μάχη με δασική πυρκαγιά που ξέσπασε σε δασική περιοχή ανάμεσα στις περιοχές Γκιουρσού και Κεστέλ στη Μπούρσα. Χιλιάδες άνθρωποι σε Ελλάδα και Τουρκία αναγκάστηκαν να εγκαταλείψουν τα σπίτια τους, καθώς οι πυροσβέστες στις δύο χώρες προσπαθούν να θέσουν υπό έλεγχο τις πυρκαγιές που τροφοδοτούνται από ισχυρούς ανέμους και καύσωνα. Sergen Sezgin/Anadolu/Getty Images

Ήξερες ότι...

Το κτίριο της Όπερας του Καΐρου καταστράφηκε από φωτιά, το 1971. Ο πυροσβεστικός σταθμός βρισκόταν μέσα στο ίδιο κτίριο.

Newsletter

Σήμερα


Σάββατο
2
Αυγούστου
2025

Γιορτάζουν : Ιουστινιανός

1914
Α Παγκόσμιος Πόλεμος: Η Γερμανία καταλαμβάνει τα εδάφη του Λουξεμβούργου.
1925
Ο Κόνραντ Νίκολσον Χιλτον εγκαινιάζει το πρώτο του ξενοδοχείο Χίλτον στο Τέξας.
1934
Μετά τον θάνατο του προέδρου Χίντεμπουργκ, ο Χίτλερ αναγνωρίζει τον εαυτό του ως Φίρερ (πρόεδρο και πρωθυπουργό ταυτόχρονα).
1950
Το Ιράκ του Σαντάμ Χουσεΐν εισβάλλει στο Κουβέιτ.