Η κορτιζόλη είναι η λιγότερο "αγαπητή" ορμόνη της εποχής μας. Στην πραγματικότητα, η κορτιζόλη δεν είναι εξ ολοκλήρου «κακή» -είναι απαραίτητη για να μας βοηθά να παραμένουμε σε εγρήγορση και να ανταποκρινόμαστε στο άγχος-. Φυσικά, αν μείνει ανεξέλεγκτη, τα αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης μπορούν να προκαλέσουν χάος στο κεντρικό νευρικό σύστημα, με συνέπειες που κυμαίνονται από κόπωση και ευερεθιστότητα έως αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Και, φυσικά, δεν πρέπει να ξεχνάμε και
