Ενώ τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC) συνιστούν στους ενήλικες να κοιμούνται τουλάχιστον 7 ώρες τη νύχτα, αυτό μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να επιτευχθεί. Το να μην κοιμάστε καλά τακτικά μπορεί να προκαλέσει ορισμένα προβλήματα υγείας, όπως επιδείνωση της ψυχικής υγείας ή επιτάχυνση της γήρανσης του εγκεφάλου. Νέα μελέτη εξετάζει πόσο γρήγορα ο οργανισμός μπορεί να αρχίσει να αντιδρά αρνητικά στην έλλειψη ύπνου. Τα αποτελέσματα
