Οι οπαδοί της Vegan δίαιτας έχουν έλλειψη σε βασικά αμινοξέα

 


Οι οπαδοί της Vegan δίαιτας έχουν έλλειψη σε βασικά αμινοξέα
Σύμφωνα με νέα έρευνα, οι vegan (αποκλειστικά χορτοφάγοι) που καταναλώνουν πρωτεΐνες μόνο από όσπρια και ξηρούς καρπούς μπορεί να μην λαμβάνουν αρκετά απαραίτητα αμινοξέα. Ενώ προηγούμενες μελέτες είχαν την τάση να επικεντρώνονται στη συνολική ποσότητα πρωτεΐνης που καταναλώνεται σε μια vegan διατροφή, η νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο PLOS ONET, εστίασε σε συγκεκριμένα αμινοξέα. Μάλιστα, η ίδια έρευνα διαπίστωσε ότι μόνο οι μισοί περίπου από τους συμμετέχοντες φάνηκε να πληρούν

Διαβάστε Περισσότερα...



Φωτογραφία της ημέρας

puppuupa

Παρίσι, Γαλλία - Η μεγάλη ληστεία: Ανυψωτικό καλάθι που χρησιμοποιήθηκε από ληστές έξω από το Μουσείο του Λούβρου. Οι δράστες εισέβαλαν και διέφυγαν με κοσμήματα, ανέφερε πηγή προσκείμενη στην υπόθεση, προσθέτοντας ότι η αξία τους βρίσκεται ακόμη υπό εκτίμηση. Alexander Turnbull/AP

Ήξερες ότι...

Επειδή οι πατάτες δεν αναφέρονται στη Βίβλο, για πολλούς αιώνες οι Σκωτσέζοι δεν τις έτρωγαν.

Newsletter

Σήμερα


Δευτέρα
20
Οκτωβρίου
2025
Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης

Διεθνής Ημέρα Ελεγκτών Εναέριας Κυκλοφορίας

Γιορτάζουν :Αρτέμιος, Άρτεμις, Αρτέμη, Αρτέμιδα, Γεράσιμος, Μάκης, Μικές, Μίκης, Διάνα, Ντιάνα, Ενόη, Κερασιά, Κερασία, Ματρώνα, Ματρόνα

1827
Ναυμαχία του Ναυαρίνου.
1922
Έναρξη διαπραγματεύσεων για την Συνθήκη της Λωζάνης.
1941
Β Παγκόσμιος Πόλεμος: Χιλιάδες πολίτες δολοφονούνται στο Κραγκούγιεβατς της Σερβίας από τις Γερμανικές δυνάμεις κατοχής.
1944
Ο Σοβιετικός Στρατός και Γιουγκοσλάβοι Παρτιζάνοι, απελευθερώνουν το Βελιγράδι, πρωτεύουσα της Γιουγκοσλαβίας.
1968
O Αριστοτέλης Ωνάσης παντρεύεται την, χήρα του Τζον Κένεντι, Τζάκυ.