Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να αισθάνεστε πιο κουρασμένοι από ό,τι συνήθως. Μπορεί να αντιμετωπίζετε εποχιακή συναισθηματική διαταραχή , να προσπαθείτε να διαχειριστείτε τους καθημερινούς στρεσογόνους παράγοντες ή απλώς να μην κοιμάστε αρκετά. Ωστόσο, μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιοριστεί εάν η υπνηλία ή η κόπωση που αντιμετωπίζετε είναι αποτέλεσμα καθημερινής εξουθένωσης ή μιας υποκείμενης κατάστασης υγείας.
