Το αυγό αποτελεί βασικό συστατικό στη διατροφή για πολλούς ανθρώπους, καθώς είναι μια εξαιρετικά θρεπτική τροφή. Τα αυγά περιέχουν σχετικά λίγες θερμίδες, αλλά είναι γεμάτα πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα, υγιεινά λίπη και διάφορα θρεπτικά ιχνοστοιχεία. Σκραμπλ, ομελέτα, βραστά, ποσέ… Μπορούν να παρασκευαστούν με διάφορους τρόπους και να συνδυαστούν με αμέτρητα υλικά. Βέβαια, μπορεί να έχετε ακούσει […]
The post Ασπράδι vs κρόκος: Τι είναι τελικά πιο υγιεινό appeared first on Socialista.com.cy
