
Οι διακοπές δεν είναι απλώς απόδραση από τη ρουτίνα. Η επιστήμη δείχνει ότι μειώνουν το στρες, ενισχύουν την υγεία και μας κάνουν πιο χαρούμενους και πιο υγιείς – «Οι διακοπές δεν είναι πολυτέλεια, είναι επένδυση στην υγεία μας».
Η επιστήμη μάς θυμίζει κάτι απλό: Δεν χρειάζεσαι πολλές μέρες διακοπών αλλά το αντίθετο, ακόμα και μια μικρή απόδραση τεσσάρων ημερών μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη.
Σύμφωνα με έρευνες, η απομάκρυνση από