Το περπάτημα συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης σειράς νοσημάτων πέρα από καρδιακές παθήσεις, σύμφωνα με νέα μεγάλη έρευνα Έχει γίνει σύνθημα στα χείλη των γιατρών για την καλή υγεία και την ευεξία: Μέτρα τα βήματά σου. Ιδανικά, 10.000 κάθε μέρα. Αλλά πόσα βήματα χρειάζεται να κάνετε πραγματικά για να αποκομίσετε τα υποσχόμενα οφέλη για την […]
The post Πόσο πρέπει να περπατάμε ημερησίως; Νέα μελέτη καταρρίπτει τον μύθο των 10.000
