Η στιγμή που η επιθυμία για ένα τσιγάρο γίνεται σχεδόν ακατανίκητη είναι συχνά εκείνη που οδηγεί πολλούς καπνιστές στην υποτροπή. Κι όμως, μερικά λεπτά γρήγορου περπατήματος, μια σύντομη βόλτα με το ποδήλατο ή μία αερόβια άσκηση μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται ο εγκέφαλος εκείνη τη στιγμή, περιορίζοντας την επιθυμία για τσιγάρο. Αυτό είναι […]The post Θέλετε να κόψετε το κάπνισμα; Η άσκηση που «φρενάρει» την επιθυμία για τσιγάρο
