Οι γυναίκες που εντάσσουν την ενδυνάμωση στην εβδομαδιαία ρουτίνα τους ενδέχεται να παρουσιάζουν χαμηλότερο κίνδυνο σοβαρών καρδιαγγειακών παθήσεων, ιδίως καρδιακής προσβολής, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο JACC. Τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι η προπόνηση με αντιστάσεις μπορεί να προσφέρει επιπλέον οφέλη για την υγεία της καρδιάς όταν συνδυάζεται με…
