Το να περιορίσεις -ή να σταματήσεις εντελώς- τη λευκή ζάχαρη δεν είναι εύκολη υπόθεση. Ειδικά όταν έχεις συνηθίσει να τη χρησιμοποιείς στον καφέ, στο πρωινό ή στα γλυκά. Όμως η υπερκατανάλωσή της συνδέεται με πλήθος προβλημάτων, από διαβήτη και φλεγμονές...
