Το journaling, ή αλλιώς η τακτική καταγραφή σκέψεων και συναισθημάτων, είναι μια πρακτική που έχει κερδίσει έδαφος τα τελευταία χρόνια ως εργαλείο προσωπικής ανάπτυξης, συναισθηματικής αποφόρτισης και ψυχικής ευεξίας. Δεν πρόκειται απλώς για το κλασικό ημερολόγιο της εφηβείας, αλλά για...
