Το Tai Chi, γνωστό και ως Tai Chi Chuan, είναι μια αρχαία κινεζική πρακτική που συνδυάζει ήπιες κινήσεις, βαθιά αναπνοή και ενσυνειδητότητα. Αρχικά αναπτύχθηκε ως πολεμική τέχνη, αλλά με την πάροδο του χρόνου εξελίχθηκε σε μια μορφή άσκησης που προάγει...
