Λιγοστός ύπνος στην εγκυμοσύνη: Πώς απειλεί τα παιδιά

Νέα μελέτη υπογραμμίζει τη σπουδαιότητα του να μην χάνουμε τον ύπνο μας στην εγκυμοσύνη. Η εγκυμοσύνη συνοδεύεται από ποικίλες προκλήσεις: ορμονικές αλλαγές, συχνά, ειδικά στην αρχή, δυσφορία, τακτική ενούρηση τη νύχτα, σκαμπανεβάσματα στη διάθεση, αϋπνία… Η τελευταία είναι μια πρόκληση που, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό «Journal of Clinical […]