Μπορείς να κάνεις πολλά πράγματα για να μειώσεις το ενοχλητικό φούσκωμα και να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά: Να πας για τρέξιμο, να αλλάξεις τη διατροφή σου και να «λιώσεις» στους κοιλιακούς. Όλα αυτά όμως θέλουν χρόνο. Οι παρακάτω μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σου όμως δεν απαιτούν χρόνο για να δεις αισθητή διαφορά. 1. Περιόρισε το αλάτι Όπως ξέρεις, αποτελεί […]
