fbpx

Συστάσεις του Υπουργείου Υγείας για αντιμετώπιση των υψηλών θερμοκρασιών


Σε συνέχεια προειδοποίησης που εξέδωσε το Τμήμα Μετεωρολογίας και λόγω των υψηλών θερμοκρασιών που καταγράφονται και/ή αναμένεται να καταγραφούν, σήμερα και/ή τις επόμενες μέρες, κυρίως στο εσωτερικό, οι Ιατρικές Υπηρεσίες και Υπηρεσίες Δημόσιας Υγείας του Υπουργείου Υγείας υπενθυμίζουν στο κοινό τα ακόλουθα βασικά μέτρα για τη πρόληψη των ανεπιθύμητων επιδράσεων στον ανθρώπινο οργανισμό:

  • Αποφυγή της συχνής έκθεσης στον ήλιο όπως και της άσκοπης διακίνησης και βαριάς σωματικής άσκησης. Είναι σωστό να προτιμούνται σκιερά και δροσερά μέρη και να αποφεύγονται οι χώροι όπου επικρατεί συνωστισμός.

  • Ελαφρό ντύσιμο με χαλαρά ανοιχτόχρωμα ρούχα και χρήση καπέλου και γυαλιών ηλίου, αν χρειαστεί η έκθεση στον ήλιο.

  • Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών, καφέδων και βαριών τροφών, όπως λιπαρά, σοκολάτες και καρυκεύματα. Προτίμηση στις ελαφρές τροφές, λαχανικά και χυμούς.

  • Λήψη αρκετών ποσοτήτων νερού.

  • Χρήση συστημάτων κλιματισμού για δημιουργία ρεύματος αέρα ειδικά κατά τις ζεστότερες ώρες της μέρας. Κατά τη διάρκεια της νύκτας καλό είναι τα παράθυρα να μένουν ανοικτά.

  • Πολλά και χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας.

  • Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται στις ευπαθείς ομάδες πληθυσμού όπως βρέφη, ηλικιωμένους και εγκυμονούσες. Αν υπάρχει νεογέννητο στο σπίτι, συνίσταται να είναι ντυμένο ελαφρά. Να ζητούνται οδηγίες από τον Παιδίατρο σχετικά με τη λήψη υγρών.

  • Άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα, όπως αναπνευστικά ή καρδιαγγειακά, καλό είναι να συμβουλεύονται τον γιατρό τους για τυχόν ειδικά μέτρα που πρέπει να λάβουν.

  • Αποφύγετε όσο είναι δυνατό τη χρήση φούρνου και κουζίνας για να μην αυξηθεί περισσότερο η θερμοκρασία του σπιτιού σας.

  • Μην αφήνετε ποτέ σε κλειστό αυτοκίνητο νήπια, ηλικιωμένους, κατοικίδια.

Ομάδες που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες στις ψηλές θερμοκρασίες και στον ήλιο είναι τα μικρά παιδιά, οι ηλικιωμένοι, οι παχύσαρκοι, τα άτομα που δεν είναι συνηθισμένα να εργάζονται σε περιβάλλον όπου επικρατεί πολλή ζέστη και υγρασία, οι καρδιοπαθείς, οι διαβητικοί, άτομα με αναπνευστικά προβλήματα, νεφρική ανεπάρκεια, άτομα που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή όπως διουρητικά, κ.α.

Το Υπουργείο Υγείας καλεί όλους τους πολίτες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί τη χρονική περίοδο για την οποία εκδόθηκε προειδοποίηση από τη Μετεωρολογική Υπηρεσία και να παρακολουθούν τα ΜΜΕ για περαιτέρω ανακοινώσεις που πιθανόν να εκδοθούν από τα αρμόδια Τμήματα εάν παραστεί ανάγκη.

Φωτογραφία της ημέρας

puppuupa

Ο Αρης. Το Matterhorn της Ελβετίας μεταμορφώθηκε για μια βραδιά στον πλανήτη Αρη. Η μεταμόρφωση έγινε με την βοήθεια του φωτός και του καλλιτέχνη Gerry Hofstetter με την υποστήριξη της Nasa. USA. EPA/FRANK SCHWARZBACH / HOFSTETTER MARKETING

Ήξερες ότι...

Οι Εσκιμώοι χρησιμοποιούν ψυγεία για να προστατεύσουν το φαγητό τους από το ψύχος.

Σήμερα


Πέμπτη
6
Αυγούστου
2020

Γιορτάζουν : Σωτήριος, Σωτήρης, Σώτος, Σωτηρία, Σωτήρω, Ευμορφία, Έμμυ, Μορφούλα

1825
Η Βολιβία κερδίζει την ανεξαρτησία της από το Περού.
1890
Στη Νέα Υόρκη, πραγματοποιείται η πρώτη εκτέλεση με ηλεκτρική καρέκλα.
1914
Η Αυστροουγγαρία κηρύσει το πόλεμο κατά της Ρωσίας και η Σερβία κατά της Γερμανίας (Α Παγκόσμος Πόλεμος).
1945
Β Παγκόσμιος Πόλεμος: ατομική βόμβα ρίχνεται από αμερικανικό αεροσκάφος στη Χιροσίμα της Ιαπωνίας στις 8:16 π.μ..
1960
Σε απάντηση στο εμπάργκο των Ηνωμένων Πολιτειών, η Κούβα εθνικοποιεί όλες τις αμερικανικές και ξένες ιδιοκτησίες στη χώρα.

Newsletter

Εγγραφείτε στο Newsletter μας 

Client Newsletter Icon2 copy