Physical fitness: science, health and quality of life


Physical fitness: science, health and quality of life

By Charalambos Charalambous

Many people associate physical fitness solely with exercise or sports. However, it is much more than that – it is the key to longevity and a life full of health and vitality. Fitness is not just about how fast we run or how much weight we lift but about how efficiently our body functions in daily life.

What does it mean to be in good physical shape?

Διαβάστε Περισσότερα...



Φωτογραφία της ημέρας

puppuupa

Γάζα: Η 12χρονη Παλαιστίνια Ράχαφ Ιγιάντ εμφανίζει σοβαρά συμπτώματα υποσιτισμού και ασθενειών που παραμένουν αδιάγνωστες, εν μέσω των ισραηλινών επιθέσεων και του συνεχιζόμενου αποκλεισμού. Khames Alrefi/Anadolu/Getty Images

Ήξερες ότι...

Τα πρόβατα που θάβονται από χιονοστιβάδες, μπορούν να επιζήσουν μέχρι και 2 εβδομάδες.

Σήμερα


Τρίτη
6
Μαΐου
2025
Παγκόσμια Ημέρα κατά της Δίαιτας

Γιορτάζουν :Σεραφείμ, Σεραφειμία, Σεραφείμα, Σεραφίνα, Σεραφειμή, Σεραφειμούλα, Σεραφειμίτσα, Ιώβ, Ιωβία, Ιώβη

1527
Ισπανικά και γερμανικά στρατεύματα λεηλατούν τη Ρώμη.
1889
Ανοίγει για το κοινό ο Πύργος του Άιφελ στο Παρίσι.
2004
Ολοκληρώνεται η δέκατη και τελευταία σεζόν της αμερικανικής τηλεοπτικής σειράς Τα Φιλαράκια.
2007
Ο Νικολά Σαρκοζί εκλέγεται Πρόεδρος της Γαλλικής Δημοκρατίας.

Newsletter

Εγγραφείτε στο Newsletter μας 

Client Newsletter Icon2 copy