By Mandy Hagstrom and Justin Keogh
Callisthenics is a type of training where you do bodyweight exercises to build strength. It’s versatile, low cost, and easy to start.
Classic callisthenics moves include push ups, bodyweight squats, chin ups, burpees and lunges using only your bodyweight.
Advanced callisthenics includes movements like muscle-ups (where you pull yourself above a bar) and flagpole holds (where you hold yourself perpendicular to a pole).
In
Πόλη της Γάζας, Λωρίδα της Γάζας: Ένας άνδρας κοιτάζει έξω από ένα παράθυρο, καθώς Παλαιστίνιοι αναζητούν θύματα από τη νυχτερινή ισραηλινή αεροπορική επιδρομή σε σπίτι στο προσφυγικό στρατόπεδο αλ-Σάτι. Mahmoud Issa/Reuters
Τον 15ο αιώνα, στη Βαυαρία, τα μέλη της ευαγγελικής σέκτας «Αδερφότητα της Μοραβίας», εξαιτίας της αποστροφής τους απέναντι στη βία και την αιματοχυσία, όταν έπρεπε να εκτελέσουν κάποιον, τον γαργαλούσαν μέχρι θανάτου!
Εγγραφείτε στο Newsletter μας
|
||||||||||||||||||
