Επιστήμη, διατροφή, ύπνος, βιωσιμότητα και κίνηση – όλα σε δύο ημέρες πρακτικής εμπειρίας
Το Lidl Wellness Camp 2025 ολοκληρώθηκε με μεγάλη συμμετοχή, προσφέροντας για 6η συνεχόμενη χρονιά ένα πλήρες διήμερο αφιερωμένο στην ευεξία, τη συνειδητή διατροφή και τις απλές καθημερινές συνήθειες που μπορούν να βελτιώσουν τη ζωή κάθε ανθρώπου.
Κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων, οι συμμετέχοντες είχαν την ευκαιρία να συνδυάσουν τεκμηριωμένη γνώση με πρακτικές εφαρμογές, μέσα από ομιλίες ειδικών, εργαστήρια, αθλητικές δραστηριότητες και καθοδηγούμενα sessions χαλάρωσης και ενσυνειδητότητας.
Το event πραγματοποιήθηκε στο Atlantica Aeneas Resort στην Αγία Νάπα στις 8–9 Νοεμβρίου, με θεσμική υποστήριξη από φορείς όπως το Υπουργείο Γεωργίας, Αγροτικής Ανάπτυξης και Περιβάλλοντος, την UNESCO, τον Σύνδεσμο Διαιτολόγων και Διατροφολόγων Κύπρου, τον Σύνδεσμο Ψυχολόγων Κύπρου και τον Δήμο Αγίας Νάπας.
Η ευεξία στην πράξη
Το πρόγραμμα επικεντρώθηκε σε απλές, εφαρμόσιμες πρακτικές που ο καθένας μπορεί να υιοθετήσει:
- μικρές καθημερινές αλλαγές στη διατροφή
- πρακτικές συμβουλές για καλύτερο ύπνο
- τεχνικές διαχείρισης άγχους
- ασκήσεις χαμηλής έντασης και κινήσεις που τονώνουν το σώμα
- τρόποι μείωσης σπατάλης τροφίμων
- βιώσιμες επιλογές για νοικοκυριά και οικογένειες
Οι συμμετέχοντες είχαν τη δυνατότητα να δοκιμάσουν στην πράξη όσα άκουσαν, μετατρέποντας τη θεωρία σε άμεση εμπειρία.
Από τη γνώση στα καθημερινά βήματα
Οι ειδικοί που συμμετείχαν ανέδειξαν πώς η βιοϊατρική γνώση, η ψυχολογία, η διατροφή και η υγιεινή κίνηση μπορούν να μεταφραστούν σε απλές καθημερινές συνήθειες, χωρίς κόστος και χωρίς εξειδικευμένο εξοπλισμό.
Ο στόχος: να δοθούν εργαλεία που βελτιώνουν πραγματικά την καθημερινότητα.
Όχι «γενικές συμβουλές», αλλά συγκεκριμένα, πρακτικά βήματα.
Συνειδητή διατροφή, βιωσιμότητα και better living
Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στη σχέση:
- υγείας
- διατροφής
- βιωσιμότητας
με έμφαση στη μείωση σπατάλης τροφίμων και στις συνειδητές επιλογές που έχουν πραγματικό αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής.
Οι συμμετέχοντες είχαν πρόσβαση σε εργαστήρια που έδειχναν πώς η προετοιμασία τροφίμων, οι μικρές αλλαγές στις αγορές και η έξυπνη οργάνωση μπορούν να μειώσουν το περιβαλλοντικό αποτύπωμα.
Ένας θεσμός που εξελίσσεται
Μετά από έξι χρόνια, το Lidl Wellness Camp έχει καθιερωθεί ως θεσμός που:
- ανοίγει την ευεξία σε όλους
- προσφέρει πρακτικές και όχι θεωρίες
- στηρίζεται σε συνεργασίες με ειδικούς
- δημιουργεί κοινότητα ανθρώπων που επιλέγουν ένα καλύτερο, πιο συνειδητό καθημερινό living
