Μόλις 4.000 βήματα, μία μέρα την εβδομάδα, μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου στους ηλικιωμένους
Οι ερευνητές υπογράμμισαν ότι ο καθοριστικός παράγοντας δεν είναι πόσες ημέρες φτάνει κανείς έναν συγκεκριμένο αριθμό βημάτων, αλλά ο συνολικός όγκος κίνησης.
Χατ Γιαΐ, Ταϊλάνδη: Οχήματα έχουν σταθμεύσει σε υπερυψωμένο δρόμο για να προστατευτούν από τα πλημμυρικά νερά, μετά από ημέρες σφοδρών βροχοπτώσεων στην επαρχία Σονγκκλά στα νότια της χώρας. Arnun Chonmahatrakool/Thai News Pix/AFP/Getty Images