Εσείς πόσα ποτήρια νερό πίνετε καθημερινά; Ως ενήλικες δεν είναι πάντα εύκολο να καταναλώνετε επαρκείς ποσότητες νερού και μπορεί να είναι ακόμα πιο δύσκολο να πείσετε τα παιδιά σας να κάνουν το ίδιο.
Σύμφωνα ωστόσο με έρευνα που πραγματοποιήθηκε στις ΗΠΑ, είναι πολύ σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι τα μικρότερα μέλη της οικογένειας παραμένουν ενυδατωμένα, προκειμένου να μην αντιμετωπίσουν προβλήματα υγείας.
Τα παιδιά πρέπει να καταναλώνουν νερό κάθε μέρα και είναι σημαντικό να είναι η πρώτη τους επιλογή ανάμεσα σε οποιοδήποτε
