Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι γεμάτες ξεγνοιασιά, βραδινές βόλτες και ατελείωτο παιχνίδι. Όμως, όταν πρέπει να επιστρέψουμε στο σχολείο, ο ύπνος γίνεται και πάλι μια… μικρή πρόκληση. Τα παιδιά έχουν συνηθίσει να κοιμούνται πιο αργά και να ξυπνούν χωρίς άγχος, κι έτσι η μετάβαση στην κανονική ρουτίνα μπορεί να συνοδευτεί από γκρίνια και δυσκολία στον ύπνο. […]
The post Ρουτίνα ύπνου μετά τις διακοπές: πώς να προσαρμοστούν τα παιδιά χωρίς γκρίνια
