Πώς θα αντισταθούν τα παιδιά στη ζάχαρη; Η ζάχαρη μας αρέσει και υπάρχουν τόσο ψυχολογικοί όσο και βιολογικοί λόγοι γι’ αυτό. Η ζάχαρη ενεργοποιεί την απελευθέρωση ντοπαμίνης που σχετίζεται με τα κέντρα ευχαρίστησης και ανταμοιβής του εγκεφάλου. Όση περισσότερη ζάχαρη καταναλώνουμε τόση περισσότερη θέλουμε. Ωστόσο, η αλήθεια είναι πως δεν χρειαζόμαστε πρόσθετα σάκχαρα στη διατροφή […]
The post Βάζοντας υγιή όρια στη σχέση του παιδιού με τη… ζάχαρη appeared first
