Ποια η διατροφική αξία του γάλακτος αμυγδάλου, ποια τα οφέλη στην εγκυμοσύνη και τι να προσέξετε.
Η ανάπτυξη του εμβρύου και υγεία σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλά και μετά, εξαρτώνται από τη διατροφή σας την περίοδο αυτή. Είναι σημαντικό, λοιπόν, να καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε μέταλλα και βιταμίνες, ροφήματα υψηλής διατροφικής αξίας και να αποφεύγετε όσο γίνεται τη ζάχαρη και τα «κακά» λιπαρά.
Από τα πιο ωφέλημα ροφήματα