Άγχος στην εγκυμοσύνη και πως θα το αντιμετωπίσετε

Η εγκυμοσύνη σίγουρα είναι μια πρωτόγνωρη εμπειρία στην ζωή κάθε γυναίκα. Ωστόσο σε πολλές περιπτώσεις οι γυναίκες δεν νιώθουν μόνο χαρά και προσμονή να γνωρίσουν το μωρό τους αλλά και άγχος για την νέα περίοδο στην ζωή τους.

Μερικοί τρόποι που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το στρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

*Επανεξετάστε τον τρόπο ζωής σας

Καταγράψτε τα εργασιακά σας καθήκοντα, τις ευθύνες σας στο σπίτι και την οικογένεια και άλλες υποχρεώσεις που έχετε. Έχετε χρόνο για