Ενα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής πλούσιο σε φυτικές ίνες και βιταμίνες, είναι απαραίτητο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού των παιδιών μας. Πιστεύω πως ένας γερός οργανισμός, που τρέφεται σωστά, δεν αρρωσταίνει συχνά. Αλλά ακόμα κι αν αρρωστήσει, μπορεί να ανταπεξέλθει γρηγορότερα.
Τα φρούτα είναι απαραίτητα στο καθημερινό διαιτολόγιο μικρών και μεγάλων. Πώς όμως θα μπορέσουμε να παροτρύνουμε τα παιδιά μας να τρώνε φρούτα;
Αυτά είναι τα δικά μου «μαγικά» κόλπα:
1. Προτείνετε στα παιδιά σας να γίνουν μικροί σεφ