Σύμφωνα με έρευνες, το WOOP είναι το πιο αποτελεσματικό εργαλείο για να σταματήσουμε να σαμποτάρουμε τον εαυτό μας. Αναρωτιέσαι πώς θα γίνεις πιο επιτυχημένος/η και ευτυχισμένος/η; Ξέρω τι σκέφτεσαι: Θα τρώω καλύτερα, θα χάσω βάρος, θα αποταμιεύσω, θα γίνω καλύτερος γονιός, θα κόψω το κάπνισμα, θα μιλήσω στον πατέρα μου για εκείνο το πράγμα που με απασχολεί […]
