Ο διαλογισμός μπορεί να μας βοηθήσει να βρούμε και πάλι την ισορροπία. Το μόνο που χρειάζεται να κάνουμε είναι να βρούμε ποιο είδος μας ταιριάζει καλύτερα. Μέσα στους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας, ακόμα και λίγα λεπτά συγκέντρωσης και ανάπαυσης του νου και των αισθήσεων είναι πολύτιμα για επαναφόρτιση του σώματος και εξισορρόπηση της ενέργειάς μας. Αυτές τις […]